המטרה של כל אדם היא להיות בריא ככל שאפשר. ככל שנהיה יותר בריאים כך נהיה מאושרים יותר, כך נצליח יותר בעבודה, כך יהיה לנו יותר קל לגדל את הילדים או לנהל זוגיות ועל כך אין עוררין ועוד יתרונות רבים על חיינו בעת ביצוע פעילות גופנית. אז מה אנו צריכים לעשות בשביל להיות בריאים? התשובה היא שאנו חייבים לעשות כושר וכמה שיותר. יש הרבה דרכי לעשות כושר אך אין ספק כי התכוננות לאתגר של נינג'ה ישראל זו בין הדרכים הטובות ביותר להתאמן ולעשות כושר.
עליכם להבין כי נינג'ה זה בין האתגרים הקשים ביותר שיש בעולם הספורט וכי המסלול הזה שינה לעומק את עולמות הספורט בישראל והכיר לאנשים בין היתר את עולם הטיפוס ואת עולמות הכוח השונים. אדם שמסיים מסלול נינג'ה הוא אדם בעל כושר ובעל סיבולת טובה ולכן הוא גם בריא מאוד ברוב המקרים ומוכן לאתגר הנינג'ה.
אנשים רבים אוהבים את מסלולי הנינג'ה מכיוון שהם מאתתגרים ואם רמה מסוימת כבר פשוטה לכם, תמיד יש לאן להמשיך עם מתקנים בדרגת קושי גבוהה יותר וכך הלאה.
אם אתם מעוניינים להקים פארק נינג'ה אצלכם ביישוב? בפארק חדש בעיר, או אפילו בחצר הבית אם יש לכם את היכולת והמקום הדרוש, ישנו מגוון רחב של מתקנים מגניבים שמחכים לכם בחברת גנית פארק אשר בונה גני שעשועים מגוונים ומסלולי נינג'ה לכל לכל הגילאים. בעקבות השיגעון במדינה, ישנם מסלולים מותאמים לילדים וכבר מגיל צעיר אפשר לפתח חינוך ספורטיבי, תזונה וערכים חשובים.

איך אוכל להתאמן לתוכנית נינג'ה ישראל?

אם אתם גם רוצים לרוץ את הקיר הסופי של המסלול חושב שתדעו איך נוכל להתאמן לנינג'ה ישראל? אם כן אחד הדברים הטובים ביותר שאתם יכולים להתחיל בהם זה לטפס על קיר טיפוס. קודם כל טיפוס על קיר זה בין הדברים הכיפיים ביותר שיש אך זה גם דבר שמחזק מאוד את שרירי הידיים והרגליים ולכן כה כדאי לעשות זאת.
דרך הכושר המדויק אליו נדרש להגיע ותזונה נכונה, עוברים תחנות רבות של אימונים שונים בדרך ליעד. לצד אימון על קיר טיפוס אתם צריכים לחזק את השרירים שלכם ולכן עבודה עם משקולות ועל משקל גוף זו אופציה שגם כן יש להקפיד עליה. עליכם להבין כי אתגר הנינג'ה הוא מורכב מאוד ולכן אתם חייבים אבל חייבים להשקיע את כל כולכם בכדי להצליח באתגר זה, להגיע לשלבים הגבוהים ביותר ולהתפרסם כמומחי נינג'ה, כמו הכוכבים שאתם רואים בטלוויזיה כיום.

האם כדאי להתאמן לבד או עם מאמן כושר?

אם אתם רוצים לעבור מסלול נינג'ה אתם צריכים להתאמן חזק והרבה. על רקע זה עולה השאלה האם כדאי לנו להתאמן עם מאמן כושר או לבד? אם יש לכם את התקציב לטובת זה, אין ספק כי אימון עם מאמן כושר עדיף בהרבה על פני אימון עצמאי ללא הדרכה וליווי.
שימו לב אם אתם מחפשים אחר מאמן כושר בכדי להצליח באתגר הנינג'ה כדאי לכם לבחור מאמן אשר יש לו ניסיון רב בטיפוס ובאימון לאתגר הנינג'ה וכך האימונים שלו יהיו ברמה גבוהה. כדאי לדבר עם מתאמנים של המאמן ולשמוע מהם על האיכויות של המאמן ועל המקצועיות שלו וכך תבחרו את המאמן הטוב ביותר לאתגר הנינג'ה.

האם כדאי לי לבנות מסלול נינג'ה בחצר?

אחת השאלות החשובות ביותר היא האם כדאי לנו לבנות מסלול נינג'ה בחצר הבית שלנו? אם כן ויש לכם מקום בבית ואת ידי הזהב המתאימות אתם בהחלט יכולים לבנות מתקן נינג'ה, לא חייב מסלול שלם, יש פתרונות אחרים. אנשים רבים בנו לבדם את מסלולי נינג'ה שלמים בביתם ואין ספק שזה צעד חסכוני, אך מומלץ לרכוש את המתקן מוכן מחברה שעוסקת בתחום, כך שהמתקן בוודאות נבנה לפי התקנים בחוק ולא יסכן את הילדים, ישבר וכו'. בנוסף, חשוב להבין שזה לא מגלשה או מתקן ילדים פשוט ויש להשגיח על הילדים שלא יפצעו או יפלו. וודאו כי המתקן בטוח לשימוש וכי הכול בו נעשה בצורה בטוחה וזאת בכדי להבטיח כי לא תיפצעו בעת האימון וזאת מכיוון שכולנו רוצים להיות בריאים ולהמשיך להנות על המתקנים.

תופעת הנינג'ה בקרב ילדים, נוער ומבוגרים

אפשר לאהוב את הספורט המאתגר הזה ואפשר גם לא, אבל אי אפשר להתעלם מכמה הוא השפיעה על האנשים בישראל. מאז שנחת הקונספט בישראל מלווה ברעש גדול והתלהבות מצד כל הגילאים, נפתחו מרכזי נינג'ה, חוגים בנושא ואף פארקים נגישים לציבור ברחבי הארץ. השילוב של כיף, כושר ואתגר עובד על גילאים שונים ומעבר לריצה לאורך זמן, בנינג'ה יש עניין ומחשבה כמעט בכל צעד. החשיפה לפעילות גופנית והמודעות למזון שאנו אוכלים עלתה משמעותית בשנים האחרונות ועל זה אפשר רק לברך כאשר אנו מדורגים במקומות לא טובים בכל הנוגע להשמנת יתר, בעיקר בקרב ילדים.

בוגרי תוכנית הטלוויזיה, הופכים למובילי דעת קהל ואפילו נבנו מסלול נינג'ה לילדים ברחבי הארץ. התהליך בו מהטלוויזיה הופכים אותם כוכבי התוכנית למנטורים בחיים שבחוץ ודמות לחיקוי עבור ילדים רבים ברחבי המדינה שמחקים אותם על מסלולי הנינג'ה בפארקים הציבוריים. אותם הילדים רואים לאן זה יכול להוביל אותם וכמה שווה להשקיע בתחום, להנות ועל הדרך גם להתפרסם, לעשות פרסומות טלוויזיה ולהגיע לערבי השקה בתחומים שונים, ממש כמו סלב. בדרך זו, אותם כוכבים משפיעים רבות על הילדים, על הדרך שהם מסתכלים על ספורט בכלל ועל ההבנה שדרך חיים בריאה המשולבת עם פעילות גופנית היא האופציה העדיפה ביותר.

לסיכום, גם מי שלא חובב את הספורט הזה צריך להבין שזה מבורך לטובת ילדינו. מעבר לבריאות וחוזק גופני שהוא מסגל לעצמו, הילד מקבל ערכים, לומד להתחרות ומציב לעצמו יעדים ואתגרים גם בחיים שמחוץ לאימונים. כמו כן, בעידן הנוכחי כל סוג ספורט עדיף על עוד שעת מסך.