נראה שאימוני הנינג'ה חדרו ישירות מהמסך אל תוך חדרי הכושר ומתקני האימונים וכיום ספורטאים רבים רוצים להתאמן כמו המקצוענים. בכתבה זו נסקור איזה ביגוד ספורט מתאים יאפשר לכם להגיע לשיאים חדשים בכל אימון ובעיקר ליהנות ללא מעצורים. מוכנים? יצאנו לדרך!
העדיפו גופיות שמנדפות זיעה
חלק ממתקני הנינג'ה מחייבים עבודה עם הכתפיים ולכן חשוב לבחור בגופיות על פני טי שרטים בזמן האימון. יחד עם זאת, יש מגוון של גופיות ולא תמיד ניתן לבחור בקלות את הגופייה המתאימה. מסיבה זו, אנו ממליצים לבחור בגופיות שהן גם מנדפות זיעה וגם נוחות. כאלו אשר מצד אחד יאפשרו לכם להרגיש רעננים לתרגיל הבא אך מאידך שלא יהיו צמודות מדי ויגבילו את התנועה שלכם כאשר אתם ניגשים להתאמן.
רכשו מכנסי ספורט
מכיוון שהתרגילים מחייבים גמישות, כדאי שהמכנסיים יאפשרו לכם להגיע לכל תרגיל בצורה האופטימלית. ראשית, נסו לבדוק איזו גזרה מתאימה לגופכם. מדדו כמה וכמה זוגות מכנסיים באורחים ובמידות שונות לפני כל רכישה וזהו את החומרים והצורות שמאפשרות לכם לנוע בחופשיות. אל תתביישו להתמתח עם המכנסיים בחדר ההלבשה ולבדוק שהן אכן מתאימות לצרכים שלכם – הרבה לפני שאתם ניגשים לשלם בקופה. ביגוד ספורט מתאים יאפשר לכם טווח תנועה רחב ולא יפריע בעת התרגיל
בחרו נעליים איכותיות
כיום המותגים המובילים בעולם מייצרים שורה של נעלי איכות אשר מאפשרים לספורטאים מכל הרמות לדלג בין מתקני הנינג'ה בקלות (יחסית). נעלי אדידס אולטרה בוסט, הן אולי הבולטות בקטגוריה אך בהחלט לא היחידות אשר מעניקות מעטפת של הגנה לכף הרגל ומספקות את התמיכה הדרושה בכל קפיצה. יש לא מעט דגמים אחרים אשר מעניקים את אותה ההגנה ואשר בולמות את הזעזועים באופן איכותי ולכן שווה לרכוש על פי העדפות אישיות ותקציב כמובן.
שקלו להוסיף אימונית
במיוחד בחורף, כדאי שתשקלו להוסיף אימונית לארון הבגדים הספורטיבי שלכם או לפחות ז'קט ספורטיבי אשר ישמור על חום הגוף שלכם בין התרגילים. מדובר בדרך נהדרת למנוע התקררויות או דלקות בשרירים ולאפשר לגוף שלכם ולזכות בשכבה נוספת של הגנה בזמן האימון. שימו לב רק שנוח לכם להוריד ולהשיב את פריט ביגוד זה על גופכם משום שהמטרה היא שהוא ישמש אתכם כאשר אתם לא מבצעים את התרגולים בפועל או כאשר מתחיל לרדת גשם. ובמקרים כאלו, רמת השימושיות היא שם המשחק
אל תשכחו להוסיף גרביים ברמה
איכות הגרביים היא ללא ספק משהו שאנו נוטים לזלזל בו אולם כאשר אתם מביאים את הגוף שלכם לקצה, אתם רוצים לדעת שכפות הרגליים שלכם מוגנות. לכן, מומלץ לשים לב לצפיפות הסיבים בגרביים, לאחוז הכותנה שקיימת ולגודלם. בשנים האחרונות אנו עדים לכך שיותר ויותר ספורטאים מעדיפים גרביים נמוכות בכדי לאפשר לקרסוליים להיות חופשיות, עניין אשר בהחלט משפיע על לא מעט תרגילי נינג'ה.
